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髖關(guān)節(jié)滑膜炎能夠自愈，但一定要采取合適的治療方法，避免關(guān)節(jié)的滑膜炎加重，造成關(guān)節(jié)軟骨的破壞。髖關(guān)節(jié)滑膜炎，大部分情況下是由于受涼或過度勞損造成，應(yīng)該適當(dāng)休息，避免進(jìn)一步加重軟骨損傷，適當(dāng)保暖也非常重要。平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，避免超出身體的負(fù)荷，不要過長時(shí)間的跑步或下蹲，不要過多的爬樓、爬山，可以減少軟骨損傷，避免髖關(guān)節(jié)滑膜炎的形成。因?yàn)轶y關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊是密閉的結(jié)構(gòu)，所以當(dāng)少量的滑液滲出時(shí)，會明顯增加壓力，從而導(dǎo)致疼痛比較明顯。所以用理療、熱敷的方法，能夠利用熱效應(yīng)，促進(jìn)關(guān)節(jié)的滑液吸收，就能夠減輕疼痛。必要時(shí)也可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，比如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉，或塞來昔布、依托考昔等，都可以使髖關(guān)節(jié)的疼痛逐漸緩解，不需要手術(shù)治療。所以患者一定要做好正確的診斷、鑒別診斷，采取相應(yīng)的治療方法避免損傷，避免損傷性因素，采取保護(hù)性因素，才能使炎癥逐漸消退，逐漸的使髖關(guān)節(jié)的炎癥消失，從而改善髖關(guān)節(jié)的功能。