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        舌頭白苔厚口臭口苦怎么辦

        參與醫(yī)生

        上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 葉瑋 副主任醫(yī)師
        舌頭白苔即為舌苔,若舌苔厚、口臭、口苦。為減少此類現象,需要養(yǎng)成良好刷舌習慣。刷牙以后可以對鏡子觀察舌背上舌苔情況,如果看到明顯的舌苔變灰黃或變厚變白,此時可以進行清潔舌苔動作。刷舌時盡量把舌頭向外伸出,用舌苔刷或者柔軟牙刷頭,從里到外輕輕刷5-10次。 切記不能太用力,避免損傷舌苔黏膜。清潔厚舌苔以后,可告別舌苔厚引起的口苦和口臭等問題。
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