国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

吹空調(diào)后頸椎出現(xiàn)疼痛，要注意保暖，最好用暖水袋或熱毛巾熱敷頸部，解除肌肉痙攣，緩解筋膜、韌帶痙攣，有效促進(jìn)頸部血液循環(huán)、水腫消散，緩解患者頸椎疼痛的癥狀。同時(shí)還可以配合牽引、按摩和針灸進(jìn)行治療，特別在按摩和針灸后，可以對(duì)頸肩部進(jìn)行拔罐治療。 在日?；顒?dòng)中，盡量不要使頸部受風(fēng)寒，尤其被空調(diào)、風(fēng)扇風(fēng)及涼風(fēng)直接吹到頸部時(shí)，用圍巾保護(hù)頸部，可以起到保暖的作用。平時(shí)也盡量不要低頭時(shí)間過長(zhǎng)，治療后也要注意頸部保暖。平時(shí)不要睡過高的枕頭，也不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或玩手機(jī)。