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吹空調(diào)后頸椎出現(xiàn)疼痛，要注意保暖，最好用暖水袋或熱毛巾熱敷頸部，解除肌肉痙攣，緩解筋膜、韌帶痙攣，有效促進(jìn)頸部血液循環(huán)、水腫消散，緩解患者頸椎疼痛的癥狀。同時還可以配合牽引、按摩和針灸進(jìn)行治療，特別在按摩和針灸后，可以對頸肩部進(jìn)行拔罐治療。 在日常活動中，盡量不要使頸部受風(fēng)寒，尤其被空調(diào)、風(fēng)扇風(fēng)及涼風(fēng)直接吹到頸部時，用圍巾保護(hù)頸部，可以起到保暖的作用。平時也盡量不要低頭時間過長，治療后也要注意頸部保暖。平時不要睡過高的枕頭，也不要長時間低頭工作或玩手機(jī)。