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老年人長期失眠，要進(jìn)行生活方式干預(yù)、調(diào)整，必要時候進(jìn)行藥物干預(yù)，要觀察老人是什么原因?qū)е碌氖摺?、正?，F(xiàn)象：正常老年人隨著年紀(jì)增長到一定時期，睡眠逐漸縮短，可能后半夜容易醒，躺下睡不著。醒來如果不煩，看一會兒書、看會兒報，接著又睡，這是正常生理現(xiàn)象，不需要任何處理；2、生活方式的干預(yù)：有時候老年人白天睡得多，每天無所事事，坐在沙發(fā)上看電視，看著電視睡覺。甚至中午睡午覺的時候可以睡3-4個小時，老年人原本睡眠就少、就短，中午睡眠時間過長，晚上肯定睡不著，所以睡眠顛倒，這種就要強(qiáng)制老人白天不睡覺；3、還有部分老年人認(rèn)知功能下降，睡眠顛倒，晚上不睡白天睡，這種現(xiàn)象糾正起不到作用。還有合并有焦慮、抑郁的老年人也會出現(xiàn)失眠。這些老年人要針對原發(fā)疾病治療，對于沒有病因的老年性失眠，白天的睡眠滿足感差，可以選擇鎮(zhèn)靜安眠藥治療。可以選擇非苯二氮?類的鎮(zhèn)靜安眠藥，比如酒石酸唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆，或者右佐匹克隆進(jìn)行治療。