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噯氣不順暢、嗝不出來比較難受，可以選擇按揉胃脘部，促使氣體向下走；也可以采用針灸的方式進行緩解；在家里沒有條件，可以喝一杯溫水，水有順氣、降逆的效果。經(jīng)常噯氣不出來，可能食道處還會有異物感，如果經(jīng)過胃鏡檢查排除占位性病變，不一定是惡性的，可以是良性的或者有賁門失弛緩的問題，如果排除以上情況，可以診斷為梅核氣。這時可以用疏導的藥物，如疏肝理氣的舒肝顆粒、逍遙顆粒、氣滯胃痛顆粒、胃蘇顆粒等都可以選擇。也可以找有經(jīng)驗的中醫(yī)醫(yī)師開湯藥方子進行調(diào)理，推拿、按揉穴位也能起到一定的效果。老是噯氣飲食方面注意還是要少吃產(chǎn)氣的食物，如蘿卜、豆制品，還包括白薯、板栗等，自己可以找出生活的經(jīng)驗，看看自己對哪些食物不太耐受。調(diào)暢情志也很重要，保持心情舒暢，心情愉快，找一些有趣的事情干，這樣癥狀就會有效緩解。