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        如何讓頭發(fā)變硬

        參與醫(yī)生

        武漢大學(xué)中南醫(yī)院 吳劍波 主任醫(yī)師
        頭發(fā)的軟硬度部分由先天遺傳因素決定,無法改變,但也有一部分可以進(jìn)行后天干預(yù)。因為頭發(fā)的結(jié)構(gòu)主要是毛發(fā)角蛋白,如果毛發(fā)角蛋白合成良好,頭發(fā)質(zhì)地一般會比較硬,而毛發(fā)生長合成由毛囊內(nèi)毛乳頭、毛母質(zhì)細(xì)胞決定。毛母質(zhì)細(xì)胞合成毛發(fā)屬于動態(tài)的生理性蛋白質(zhì)合成過程,營養(yǎng)要求比較高。所以想要讓頭發(fā)變硬,要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng),優(yōu)質(zhì)蛋白是頭發(fā)生長所必需的物質(zhì),吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等有利于頭發(fā)生長。維生素、微量元素對于頭發(fā)質(zhì)地也有重要影響,如果缺鐵、缺鋅頭發(fā)會長得很細(xì)軟,如絲狀,所以補充鐵、鋅、維生素A、B族維生素等對于頭發(fā)生長變硬也較重要。后天的環(huán)境因素也可能影響頭發(fā)的硬度,比較常見的是對頭發(fā)反復(fù)進(jìn)行燙、染、吹等操作,可以損傷頭發(fā)角質(zhì)蛋白,影響頭發(fā)硬度。
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