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開合跳時(shí)漏尿還可以跳，但不要跳得太狠、壓力不要太大。若出現(xiàn)此類情況建議做提肛運(yùn)動(dòng)，即收縮肛門，猛力收縮肛門，猛力跳一下。因?yàn)殚_合跳以后、腿叉開以后不利于括約肌鍛煉。因?yàn)槟虻览s肌在收縮肛門狀態(tài)下，才能收縮。而在兩腿分開的情況，通常盆底的肌肉容易松弛，所以會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況。大部分患者就是因?yàn)榕璧准∪馑沙?，引起壓力性尿失禁。此外，還有部分患者是出現(xiàn)神經(jīng)源性膀胱，進(jìn)而表現(xiàn)為尿急、尿頻、漏尿的急迫性尿失禁表現(xiàn)。此時(shí)患者進(jìn)行開合跳，可能刺激到了膀胱，并引起漏尿、刺激、急迫性尿失禁等表現(xiàn)。若患者開合跳時(shí)漏尿，此時(shí)要保持肛門收縮、多喝水、局部的清潔衛(wèi)生。其中收縮肛門，就是做提肛運(yùn)動(dòng)快速收縮肛門，收縮1秒、松弛1秒鍛煉100次；收縮10秒、松弛10秒，鍛煉100次等，每天反復(fù)鍛煉對(duì)改善漏尿癥狀有幫助。此外，開合跳時(shí)漏尿的情況下，也可以踮住腳后跟。因?yàn)槟_跟離地、腳尖著地再進(jìn)行跳躍，對(duì)鍛煉盆底肌肉、治療漏尿有好處。