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成人魚肝油的功效與作用，具體分析如下：1、美容養(yǎng)顏：成人魚肝油中富含豐富的維生素A，能夠很好地防止皮膚黏膜過度角化，因此對于皮膚干燥 、皮膚粗糙的人。如果適當(dāng)?shù)厥褂贸扇唆~肝油為機(jī)體補(bǔ)充維生素A，能夠讓皮膚變得更加的細(xì)膩、光滑、白皙和富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處；2、緩解視力疲勞：魚肝油中的維生素A構(gòu)成了眼睛感光物質(zhì)非常重要的原料，因此對于經(jīng)常用腦和經(jīng)常用眼的人，如果適當(dāng)?shù)厥秤贸扇唆~肝油為機(jī)體補(bǔ)充維生素A，在緩解視力疲勞和提高視力水平方面有著積極的作用；3、強(qiáng)壯筋骨：成人魚肝油中富含一定量的維生素D，而維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收代謝，因此成人魚肝油有強(qiáng)壯筋骨的功效。