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參與醫(yī)生
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 俞永林 主任醫(yī)師
當(dāng)人達(dá)到22歲后，如果骨骺尚未封閉，說(shuō)明有增高的潛力，反之則無(wú)長(zhǎng)高的可能性。人體身高與遺傳因素有關(guān)，若父母身高較高，則子女身高較高。而決定身高的因素還包括飲食、體能鍛煉、睡眠等因素，建議患者攝入富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)食物以及蔬菜、水果，并積極參加體育訓(xùn)練、曬太陽(yáng)。當(dāng)人體在紫外線的作用下，能夠使體內(nèi)沒(méi)有活性維生素D轉(zhuǎn)化為活性維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，而鈣是骨骼的重要組成成分。此外，患者需要保證充分睡眠，屬于良好生活習(xí)慣，有利于長(zhǎng)高。
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