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患者乳腺結(jié)節(jié)3級(jí)通常不需要再做手術(shù)，只需要進(jìn)行長(zhǎng)期觀察，通過(guò)生活管理改善癥狀即可，患者可進(jìn)行以下常見(jiàn)生活調(diào)理：1、改善睡眠：患者應(yīng)避免熬夜，雖然夜里11點(diǎn)后休眠，第2天起得比較晚，時(shí)間上足夠，但患者睡眠質(zhì)量得不到保證，因此建議患者在夜里11點(diǎn)前入眠；2、改善飲食：患者應(yīng)避免辛辣刺激食物的攝入，因?yàn)殚L(zhǎng)期、大量攝入辛辣刺激食物，會(huì)對(duì)乳腺結(jié)節(jié)存在負(fù)面影響；3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果患者存在過(guò)度肥胖，缺乏良好的運(yùn)動(dòng)，建議患者每天做30-40分鐘的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重控制在良好水平；4、避免攝入雌激素：患者應(yīng)盡可能規(guī)避平常會(huì)接觸到含有雌激素的補(bǔ)養(yǎng)品或者是藥物，例如避孕藥、帶有激素的避孕環(huán)等，要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，存在雌激素的藥物和補(bǔ)養(yǎng)品，盡可能進(jìn)行規(guī)避?？傊?，患者存在乳腺結(jié)節(jié)3級(jí)并不可怕，通過(guò)良好生活調(diào)節(jié)，可以調(diào)理好。