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可以通過(guò)艾灸來(lái)除濕氣、減肥，艾灸的穴位主要如下：1、中脘穴：腹部通常脂肪堆積的部位，但艾灸調(diào)節(jié)胃腸道也是在腹部穴位進(jìn)行，所以常選擇中脘穴。中脘穴艾灸以后可以促進(jìn)血液代謝，對(duì)于腹部脂肪代謝也有刺激、促進(jìn)作用；2、脾俞穴：有祛濕氣的作用，也可以健脾利濕，所以經(jīng)常灸脾俞穴；3、三焦俞：是血液代謝通道，刺激三焦俞可以使血液代謝更加通暢，也有利于除濕氣從而達(dá)到減肥的目的；4、其他穴位：艾灸足三里穴位可以調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。還可以灸豐隆穴，豐隆穴可以除痰濕，尤其對(duì)高脂血癥合并肥胖的患者，豐隆穴效果更加有效。