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老花眼每個(gè)人都不可避免，每個(gè)人都會(huì)有，隨著年齡增長(zhǎng)都會(huì)產(chǎn)生老花眼。老花眼的預(yù)防主要有兩點(diǎn)，第一點(diǎn)就是加強(qiáng)身體鍛煉，第二個(gè)就是盡量使眼睛處于休息狀態(tài)，不要過(guò)度用眼，尤其是近距離工作和近距離學(xué)習(xí)要減少。老花眼在醫(yī)學(xué)上叫老視眼，發(fā)生的幾率主要是隨著年齡增長(zhǎng)、眼部調(diào)節(jié)能力的下降，尤其是睫狀肌的肌力下降，還有晶狀體彈性的老化和下降而造成。因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)衰老，組織彈性都會(huì)下降，就如同皮膚一樣，到一定年齡皮膚就變得松弛，沒(méi)有彈性，人體晶狀體的彈性也同理。第二個(gè)就是肌肉力量的下降，肌肉力量下降就是在調(diào)節(jié)過(guò)程中力量不夠，導(dǎo)致彈性下降。眼睛調(diào)節(jié)能力下降使看近處、看細(xì)小物品看不清楚，此時(shí)就叫花眼或者叫老視。治療一定要用老花鏡來(lái)治療?？墒怯行┤说睦匣òl(fā)生早一些，有些人老花發(fā)生晚一些，如何去預(yù)防老花眼，剛才說(shuō)的這兩點(diǎn)，一定要加強(qiáng)身體鍛煉，肌肉力量強(qiáng)勁，皮膚、彈性組織衰老晚一些就可以預(yù)防老花眼。同時(shí)可以近距離工作時(shí)間短一點(diǎn)，因?yàn)槿绻嚯x工作時(shí)間太長(zhǎng)，過(guò)度看細(xì)小的東西時(shí)間太長(zhǎng)，肌肉痙攣時(shí)間長(zhǎng)，衰老就會(huì)發(fā)生早一點(diǎn)。尤其是體力運(yùn)動(dòng)者，或者體育運(yùn)動(dòng)員，或者身體素質(zhì)比較好的人，花眼的發(fā)生率就相對(duì)來(lái)說(shuō)要晚。只能通過(guò)這些方法來(lái)預(yù)防，有效提高身體抵抗衰老的情況，才能使花眼往后推遲幾年，但最終眼睛都會(huì)變花。只是有些人花的程度重，有的人花的程度輕。