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如果產(chǎn)后一直在哺乳，第一次月經(jīng)量很少是正常的現(xiàn)象，因?yàn)椴溉槠隗w內(nèi)的泌乳素水平相對比較高，會干擾雌激素和孕激素的分泌，也會影響到子宮內(nèi)膜的生長。所以月經(jīng)量也會相對比較稀少，這屬于正?，F(xiàn)象，所以不用擔(dān)心。在這個(gè)時(shí)候要注意多吸收全面多樣化的營養(yǎng)，斷奶之后由于泌乳素水平下降，雌孕激素水平逐漸恢復(fù)正常，月經(jīng)也會逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。 月經(jīng)是作為具有生育能力女性的重要標(biāo)志，所以產(chǎn)后月經(jīng)量只有一點(diǎn)點(diǎn)或者是哺乳期不來月經(jīng)沒有關(guān)系，不需要過分的擔(dān)心。建議產(chǎn)后恢復(fù)期間適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動增加機(jī)體的抵抗能力，可以適當(dāng)?shù)姆醚a(bǔ)氣血的食物，多食用瓜果、蔬菜、纖維素等預(yù)防便秘，增強(qiáng)抵抗力，有助于恢復(fù)氣血，月經(jīng)的排出量也會相對比較充裕。