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性功能增強有以下方式：1、進行規(guī)律性生活：如20歲男性應(yīng)當(dāng)保持10天進行8次左右性生活，規(guī)律性生活會維持性功更強烈；2、陰莖鍛煉：經(jīng)常將陰莖做背伸運動，可以明顯刺激海綿體局部血液循環(huán)，改善海綿體局部供血，可以明顯增強性功能；3、下蹲運動：男性做深蹲運動時，可以改善盆腔供血，改善盆腔、盆底肌肉力量，同時也可以增加性功能、改善性能力。男性通過規(guī)律性生活、減少手淫等，可以維持正常性功能。正常節(jié)律的手淫可以維持性功能，但過于頻繁的手淫會損害性功能。維持正常性功能還可以做盆底肌肉訓(xùn)練，如提肛訓(xùn)練。