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一般禁欲對于晨勃可能沒有太好的作用，越是長時間不勃起、不射精，可能功能會受到影響，反而對于晨勃不利。適當(dāng)過性生活排精，對于晨勃的恢復(fù)也許更有幫助。男性過性生活或手淫排精并不會影響晨勃，晨勃是男性的生理現(xiàn)象，是夜間勃起的延續(xù)。正常男性每天晚上有2-6次的陰莖勃起，每次勃起時間超過10分鐘，硬度超過60%。在早上驚醒或者被尿憋起時，看到陰莖有勃起，這稱為晨勃。晨勃會讓男性更有自信，但晨勃受到很多因素影響，如睡眠不好、精神壓力大、過度勞累，老年人雄激素水平下降或勃起功能減退。有些可能是身體問題，如熬夜多、勞累、睡眠不好、精神壓力大，可以通過身體調(diào)整來慢慢恢復(fù)晨勃。如果是勃起功能不好導(dǎo)致晨勃減少或消失，則需要治療性功能。通常采用PDE5抑制劑改善勃起功能，也可以每天小劑量服用他達(dá)拉非來改善晨勃。所以恢復(fù)晨勃可以通過身體鍛煉、調(diào)整生活方式，或使用藥物治療勃起功能、用藥物調(diào)整晨勃。