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精子成活率正常的標準是A級25%，B級25%，A加B＞50%，成活率是在60%，這是所有成年人的正常標準，55歲屬于正常男性的標準。隨著年齡增加，50歲以后精子質(zhì)量減少、數(shù)量下降、活力下降屬于正?，F(xiàn)象，是一個波動值。成活率的多少與生育有一定關(guān)系，但不是絕對關(guān)系，通過適量運動可以提高精子質(zhì)量，也可以通過食物提高精子活力，比如多吃富含維生素的食物，包括西紅柿，或西瓜子幫助補鋅，這些干果類的食物含量比較高，對提供精子活力以及成活率和發(fā)育都是有幫助的。通過一些藥物也能夠提高精子的成活率，包括改善微循環(huán)的藥物、營養(yǎng)藥，如鹽酸乙酰左卡尼汀片等。所以很多食物、藥物，對提高精子成活率都是有幫助的。