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血壓壓差正常的情況下，高壓也就是收縮壓，低壓也就是舒張壓，它們之間的差值大概是30-40mmHg屬于正常范圍。壓差變大和變小有幾種情況，壓差變大的情況可能和動脈硬化相關。動脈硬化越嚴重，血壓波動越大，血管彈性越差，這時候可能會出現(xiàn)壓差比較大等情況，尤其是老年人壓差大除了動脈粥樣硬化以外，還可能有主動脈瓣膜功能減退，出現(xiàn)主動脈瓣關閉不全，這時候壓差可能比較大。壓差比較小基本上都出現(xiàn)在年輕人身上，高壓可能在正常范圍，而低壓已經進入了高血壓的一級，或高血壓二級，甚至會達到高血壓三級的情況，這種情況多見于年輕人主要是因為其生活作息不規(guī)律，進食的食物相對高鹽、高油，另外，年輕人的運動相對來講比較少，不去進行運動都是導致壓差變小的因素。所以對于高血壓患者來講，一定要注意規(guī)律的藥物治療以外，還要改善生活方式，要低鹽、低脂的飲食，少吃腌的、醬的食物，少吃油炸、油膩食物，盡量不要進高熱、高糖的食物，還有一定要適當運動，每周堅持4-5次的活動，每次堅持40分鐘左右，不需要強度有多高，達到中等強度就可以。同時要戒煙，盡量限制飲酒，另外心態(tài)要平和、作息要規(guī)律，同時要監(jiān)測自己血壓的情況。