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血壓壓差正常的情況下，高壓也就是收縮壓，低壓也就是舒張壓，它們之間的差值大概是30-40mmHg屬于正常范圍。壓差變大和變小有幾種情況，壓差變大的情況可能和動(dòng)脈硬化相關(guān)。動(dòng)脈硬化越嚴(yán)重，血壓波動(dòng)越大，血管彈性越差，這時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)壓差比較大等情況，尤其是老年人壓差大除了動(dòng)脈粥樣硬化以外，還可能有主動(dòng)脈瓣膜功能減退，出現(xiàn)主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全，這時(shí)候壓差可能比較大。壓差比較小基本上都出現(xiàn)在年輕人身上，高壓可能在正常范圍，而低壓已經(jīng)進(jìn)入了高血壓的一級，或高血壓二級，甚至?xí)_(dá)到高血壓三級的情況，這種情況多見于年輕人主要是因?yàn)槠渖钭飨⒉灰?guī)律，進(jìn)食的食物相對高鹽、高油，另外，年輕人的運(yùn)動(dòng)相對來講比較少，不去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)都是導(dǎo)致壓差變小的因素。所以對于高血壓患者來講，一定要注意規(guī)律的藥物治療以外，還要改善生活方式，要低鹽、低脂的飲食，少吃腌的、醬的食物，少吃油炸、油膩食物，盡量不要進(jìn)高熱、高糖的食物，還有一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周堅(jiān)持4-5次的活動(dòng)，每次堅(jiān)持40分鐘左右，不需要強(qiáng)度有多高，達(dá)到中等強(qiáng)度就可以。同時(shí)要戒煙，盡量限制飲酒，另外心態(tài)要平和、作息要規(guī)律，同時(shí)要監(jiān)測自己血壓的情況。