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多喝水有助于膽汁稀釋，膽汁稀釋排出雖然有助于膽固醇結(jié)晶的好轉(zhuǎn)，但是單純通過多喝水，效果不好。因為膽固醇結(jié)晶的形成因素很多，需要從多方面去綜合進行，才能夠達到有效讓膽固醇結(jié)晶消失。膽固醇結(jié)晶最重要的原因，是因為膽汁中的膽固醇比例偏高，首先要限制高脂肪、高膽固醇的食物攝入，特別是油膩、油炸、辛辣刺激的食物，要戒煙戒酒，包含動物的內(nèi)臟、干果、果仁、魚籽等。只有進行飲食調(diào)控，才能夠有效減少膽固醇結(jié)晶的進展，多吃新鮮的蔬菜、水果以及粗糧食品，能夠有效降低體內(nèi)的脂肪、膽固醇的水平。另外，積極的運動鍛煉也非常重要，能夠有效減少體內(nèi)的脂肪、膽固醇。在積極鍛煉的基礎(chǔ)上多飲水，能夠有效促進膽汁的稀釋和排出，對于膽固醇結(jié)晶的消除是非常有利的。另外，也要注意適當給予利膽藥物，具體的藥物使用，建議根據(jù)具體情況，咨詢相應(yīng)的醫(yī)生。常用的藥物是熊去氧膽酸，能夠起到比較好的利膽效果。