国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        孕婦臨產(chǎn)前吃什么好

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師
        孕婦臨產(chǎn)前吃的食物以能夠有效補充分娩所需要的能量為標(biāo)準(zhǔn),具體如下:1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:包括瘦肉、雞蛋等食物,如果食欲較佳,可多吃肉類的食物,有助于補充身體所需要的能量物質(zhì),以及補充在分娩過程中大量消耗的體力;2、補血作用的食物:如紅色肉類,包括豬肉、牛肉等。這些食物含鐵比較豐富,可以起到有效的補血作用,幫助儲備體內(nèi)的血紅蛋白,抵御分娩過程中的失血;3、易消化的食物:避免進食導(dǎo)致胃腸道不適的食物,以免加重分娩過程中身體的不適癥狀,所以要吃容易消化、吸收以及高熱量的食物;4、含糖較為豐富的食物:在分娩之前,機體較為需要補充碳水化合物,原因在于碳水化合物占身體所需要能量的40%-50%左右。
        相關(guān)視頻