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吃得過飽，想吐吐不出來，可以通過以下措施緩解：1、散步：可以增加胃蠕動(dòng)，使得胃里的食物能夠較快排出一部分，從而減少患者胃內(nèi)的壓力，緩解想吐、惡心的癥狀；2、藥物治療：也可以用促使胃蠕動(dòng)的藥物緩解癥狀，比如胃復(fù)安或嗎丁啉，可能效果會(huì)相對較快，更快可能是通過針劑，比如注射胃復(fù)安促進(jìn)胃排空，但是患者可能需要去醫(yī)院或者是去診所；3、熬蘿卜水：蘿卜水有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，又是食物來源，一般患者不會(huì)有不良反應(yīng)出現(xiàn)；4、喝茶水：應(yīng)注意少量、小量、慢飲，避免過快、過猛，在一定程度上也能夠促進(jìn)患者胃蠕動(dòng)。