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焦慮癥屬于臨床上最常見的一類精神疾病，也是相對(duì)較輕疾病，治愈率較高，規(guī)范治療治愈率通?？蛇_(dá)80%以上。如果程度不重，通過非藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下做自我調(diào)整，如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律、豐富生活內(nèi)容等方式進(jìn)行調(diào)整，多能達(dá)到較好狀態(tài)。 調(diào)整過程中有一個(gè)前提，因?yàn)榻箲]發(fā)作時(shí)通常不會(huì)快速消失，在調(diào)節(jié)過程中難免有痛苦。這時(shí)要接受痛苦體驗(yàn)，如果焦慮偏重，比如身體癥狀很突出或有抑郁體驗(yàn)，甚至焦慮讓自己痛苦，發(fā)作時(shí)難以安心做工作生活中的事情，則必要時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下接受藥物治療。