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腿的筋痛主要是腿部肌肉筋膜炎癥，也可能是附近關(guān)節(jié)炎所造成的疼痛，大部分是軟組織炎癥。這種無菌性炎癥是由于急性損傷，或慢性勞損所造成，尤其在早晨之后會感覺到疼痛比較明顯。應(yīng)該注意避免損傷因素，避免劇烈運(yùn)動、長距離行走、爬樓、爬山等，從而造成肌纖維的微小撕裂、韌帶的損傷，使肌肉、韌帶出現(xiàn)炎癥。應(yīng)該注意保暖，避免受涼。每天晚上用熱水袋、熱毛巾熱敷疼痛部位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。還可以進(jìn)行免負(fù)重的功能鍛煉，尤其在下肢、小腿、大腿。可適當(dāng)進(jìn)行空中自行車運(yùn)動、踝泵運(yùn)動以及雙側(cè)大腿交替的直腿抬高訓(xùn)練，增加下肢肌肉強(qiáng)度，從而能夠減輕炎癥反應(yīng)?？梢酝庥酶嗨幓蛘叨唐诘目诜晴摅w類的抗炎藥物，起到抗炎鎮(zhèn)痛作用。一般持續(xù)一個星期左右，建議飯后服用，減少胃腸道不良反應(yīng)。對于大部分腿筋痛的癥狀通過綜合治療都可以得到很好的緩解，如果癥狀仍然持續(xù)存在，可能需要進(jìn)行影像學(xué)檢查排除其他疾病。