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        坐月子滿30天可以碰冷水嗎

        參與醫(yī)生

        濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 鹿志霞 主任醫(yī)師
        坐月子滿30天盡量不要碰冷水。雖然已經(jīng)滿月,但多數(shù)產(chǎn)婦的身體還比較虛弱,身體各個組織器官正在恢復中。這時若經(jīng)常碰冷水,可能會導致氣血瘀滯,產(chǎn)生肌肉、關(guān)節(jié)疼痛,還會造成腹部疼痛、腰酸、腰背疼痛等,所以產(chǎn)婦盡量不要碰冷水。在產(chǎn)后42天后,多數(shù)孕婦在產(chǎn)褥期結(jié)束才恢復較好,這時可以偶爾碰冷水。但孕婦也要注意部分生活細節(jié),不要經(jīng)常喝冷水、冷飲等,也會影響身體的抵抗力,可能會發(fā)生感冒以及部分身體不適的癥狀,還可能會產(chǎn)生腹痛、腹瀉的癥狀。所以產(chǎn)婦即使在滿月后,要盡量多曬太陽,保持心情愉悅,增加睡眠。飲食上要適當?shù)脑黾拥鞍祝喑孕迈r蔬菜,才能使身體恢復較好。另外,也要注意增加對新生兒的哺乳次數(shù),才能使乳汁分泌多。
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