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牙齒的堅(jiān)固度在于牙根的長(zhǎng)度和周圍牙槽骨，補(bǔ)鈣藥物很難達(dá)到這些地方，所以不會(huì)太有效。影響牙齒堅(jiān)固度的因素主要是牙周疾病，牙石、菌斑、色素長(zhǎng)期堆積在牙齦或者牙齒根部，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成牙齦萎縮，繼而支持牙齒的牙槽骨也會(huì)變的萎縮、疏松，導(dǎo)致牙齒像沒(méi)有根部的大樹(shù)，會(huì)松動(dòng)且容易脫落。保持牙齒堅(jiān)固最好的方式應(yīng)該是定期進(jìn)行牙齒的潔治、刮治，保持牙齒牙周健康，防止牙槽骨萎縮。如果長(zhǎng)期缺牙，會(huì)使存在的牙在咀嚼時(shí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)造成牙齒松動(dòng)、脫落。另外，中醫(yī)認(rèn)為腎主齒，如果有腎虛癥狀，可能也會(huì)導(dǎo)致牙齒稀松、疏松，所以如果出現(xiàn)過(guò)度勞累，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)理，防止時(shí)間過(guò)久導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。