- 抗齲齒的食物有哪些
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參與醫(yī)生
太原市婦幼保健院 馬治華 主任醫(yī)師
抗齲齒的食物有以下幾種：
1、奶和奶制品，其富含磷和鈣，對牙齒硬化組織形成有很好的作用，還含有維生素、蛋白酶和部分微量元素，能促進鈣和磷的吸收，能抑制細菌的生長和繁殖；
2、水果、蔬菜類是一種纖維素食物，能機械清除口腔內(nèi)細菌。果酸能抑制細菌生長繁殖，而蔥、姜、蒜具有特殊辣味，能抑菌細菌生長繁殖；
3、動物內(nèi)臟富含鐵和磷，能抑制細菌產(chǎn)酸；
4、豆類磷含量比較高，磷是一種維持牙和骨骼生長必要組成部分；
5、茶葉富含氟，氟是牙齒和骨骼生長不可缺少的一部分；
6、木糖醇能抑制齲菌生長，使牙齒表面不能形成牙菌斑。
所以在給孩子喂養(yǎng)過程中要均衡飲食，才能對牙齒發(fā)育有所幫助，做到愛牙護齒，使孩子終生能夠受益。
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