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        什么水果淡化黑色素

        參與醫(yī)生

        北京天壇醫(yī)院 王曉彥 主任醫(yī)師
        能淡化黑色素的水果種類較多,常見于富含維生素C的水果,如獼猴桃、西紅柿、檸檬、柑橘類。主要是由于維生素C是抗氧化劑,可以抑制酪氨酸酶的活性,從而抑制黑色素的產(chǎn)生。其他水果也含有維生素C,如西瓜、蘋果、葡萄等。若有條件,可以每天更換2-3種水果吃,長(zhǎng)期堅(jiān)持才可能會(huì)起到一定的淡斑作用。但是單純依靠吃水果,無法達(dá)到淡化黑色素的目的。同時(shí)還要還要依賴食物以及藥物的攝取,常見藥物有氨甲環(huán)酸、左旋維生素C、谷胱甘肽等,都可在一定程度上起到淡化黑色素的作用。
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