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小兒肥胖的治療方法
- 小兒肥胖的治療方法
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參與醫(yī)生

現(xiàn)在很多小兒因為社會進步,家庭條件都較好,所以常會出現(xiàn)因為營養(yǎng)過剩導致肥胖。因為肥胖對小兒的影響很大,容易導致將來出現(xiàn)三高等,包括心理問題,所以要積極治療。小兒肥胖的治療方法其實很簡單,與成人減肥類似,主要是少吃、多運動,如下所示:1、飲食結構調理:因為小兒還處于生長發(fā)育的階段,所以在飲食調理上要特別注意。一方面要減少小兒的能量攝入,或者保持能量的攝入和消耗的平衡,同時也要保證小兒的生長發(fā)育。所以可以給小兒提供低脂肪、低碳水化合物、高蛋白的飲食,也鼓勵小兒多吃些飽腹感較強的、新鮮的蔬菜、水果等,有助于小兒減肥;2、養(yǎng)成良好的飲食習慣:比如避免吃零食或者宵夜,不要看著電視或者玩游戲吃東西,相對來說養(yǎng)成良好的飲食習慣也有助于小兒減肥;3、活動:單純的飲食控制很難控制體重,要讓小兒加強活動。不要讓小兒做特別劇烈的活動,因為在劇烈活動之后反而吃得更多,所以要讓他做些能夠堅持的、相對較緩慢的活動,比如慢跑、跳繩、游泳等。這些都有助于小兒減肥,以小兒不要太累為標準。但是小兒肥胖不太推薦用藥去降低食欲或者增加消耗來減肥,因為藥物作用有限并且副作用較大。

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