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孕期血壓高有兩種情況，一種是慢性高血壓合并妊娠，另一種是妊娠20周以后發(fā)生的高血壓，即為子癇前期，這個(gè)情況下要管理好血壓。清淡飲食，避免吃太咸，喝水太多，這都是促成高血壓的因素，吃飯慢一些，多吃綠葉菜，不宜進(jìn)食高油脂類食物，可多選擇涼拌菜，減少油脂攝入。此外，不宜進(jìn)行外賣點(diǎn)餐，以避免反式脂肪酸攝入。孕期如果血壓高，飲食的管理非常重要，自己要管好進(jìn)食情況，血壓可能就會(huì)保持的較好。 總之，血壓高應(yīng)該多吃綠葉菜，飲食上多吃魚蝦，魚蝦油脂含量比較少，且魚蝦含有DHA，對(duì)血管軟化血管很好。