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對(duì)于足內(nèi)側(cè)的疼痛，更多是筋膜炎癥所引起。筋膜炎癥預(yù)防措施具體如下：一、臨床用藥：1、非甾體抗炎藥，如西樂(lè)葆。2、植物提取物的邁之靈，對(duì)于肝腎功能影響較小，可以長(zhǎng)時(shí)間、小劑量使用。3、祛血祛瘀的中成藥，如脈絡(luò)舒通丸；二、運(yùn)動(dòng)治療：運(yùn)動(dòng)就是一劑良藥，運(yùn)動(dòng)不只促進(jìn)足底靜脈炎癥之間的消散，還可以有效恢復(fù)本身的功能。推薦的運(yùn)動(dòng)有游泳、騎單車或進(jìn)行雙飛燕動(dòng)作?？偠灾轮δ艿玫接行У目祻?fù)和鍛煉，對(duì)于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收也有很好幫助；三、其他：對(duì)于有條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，還可以采取足底筋膜槍治療，可以有效促進(jìn)炎癥吸收和消散。