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外八字腿可以通過康復(fù)鍛煉、糾正步姿、步態(tài)來矯正。嚴(yán)重的可能有一些器質(zhì)性疾病，需要通過手術(shù)糾正。外八字是走路時兩個腿往外撇，這時往往有些人是因為習(xí)慣性，或者姿勢性的原因，可以通過姿勢的矯正，到康復(fù)醫(yī)學(xué)科找形體老師幫助糾正步姿、步態(tài)。但往往很多人出現(xiàn)外八字的原因，是因為出現(xiàn)髖部的髂脛束攣縮，或者臀肌攣縮的問題。這時可能很難矯正，往往需要通過手術(shù)做髂脛束的松緊，或者臀肌的松緊，達(dá)到糾正外八字的效果。因為不做手術(shù)后方的組織比較緊，很難來糾正外八字的情況。所以，如果發(fā)現(xiàn)是外八字，經(jīng)過姿勢糾正以后不能緩解，特別是有些人不能夠兩個膝蓋并到一塊下蹲，應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)一步治療，可能需要通過手術(shù)來糾正外八字。