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糖尿病病人能吃鳳梨嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
鳳梨、菠蘿中含糖量比較高,升糖指數(shù)相對其他的水果比較高,100g應該在66左右。所以對于糖尿病病人,吃也是非常少量吃,不建議大量食用,因為升糖指數(shù)比較高。在吃鳳梨時,因為可以補充果糖、蔗糖、氨基酸、膳食纖維,其實對改善人體胃腸功能非常好。但因為含糖量高,如果想吃鳳梨,建議將血糖控制得比較好,血糖比較高時千萬不要吃。且吃鳳梨盡可能選擇在兩頓飯之間吃,避開進餐時間,不要飯前吃,也不要飯后馬上吃,基本上在兩頓飯之間;此外需要控制量、不要吃太多,可以吃1-2塊,不要一個鳳梨切完后都吃完,血糖肯定會升起來。所以在吃的時候,建議從補充維生素、纖維素、微量元素的角度,可以少量吃,改善口感、改善飲食的單調。但是千萬不要吃太多,血糖要控制好后再吃,血糖太高時盡可能不要吃。
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