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45歲老花眼想恢復(fù)視力，只有通過配戴眼鏡或手術(shù)的方法恢復(fù)。老花眼是人生理性老化，屬于一種退行性病變，由于晶狀體的彈性變差，以及睫狀肌的力量變?nèi)?，?dǎo)致看近時(shí)發(fā)生困難，即近視力下降，是不可逆的生理現(xiàn)象。老花眼恢復(fù)視力可以通過手術(shù)或配戴眼鏡的方法，手術(shù)方法可以通過白內(nèi)障摘除、植入多焦點(diǎn)的人工晶體矯正，還可以做準(zhǔn)分子激光的手術(shù)來矯正，可以提高近視力。眼鏡可以配戴凸透鏡來矯正，老花是近視力差，凸透鏡能夠改善近視力，達(dá)到恢復(fù)視力的效果。此外，還可以通過避免視疲勞、飲食方面進(jìn)行改善，可以延緩老花的發(fā)生時(shí)間，比如可以多吃富含維生素A、葉黃素的食物，如豬肝、胡蘿卜、蛋黃、獼猴桃、藍(lán)莓、西蘭花等食物，對(duì)于眼部的營養(yǎng)有幫助，可以延緩老花的發(fā)生時(shí)間。不要近距離過度用眼，應(yīng)勞逸結(jié)合，經(jīng)常遠(yuǎn)眺、進(jìn)行戶外活動(dòng)，對(duì)于老花眼的發(fā)生也有延遲的效果。