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腳酸多見于長時間走路的勞損、慢性骨關(guān)節(jié)損傷、下肢血管的病變、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等，需要對病因進(jìn)行針對性治療，緩解腳酸癥狀的方法主要有以下幾類：1、熱敷：充分休息，做好腿部的保溫，如用熱水泡腳或熱毛巾敷腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉酸痛；2、按摩：進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，按摩時可以將腳和小腿稍微抬高，以促進(jìn)回流，可以緩解腳部肌肉酸痛；3、物理治療：使用中醫(yī)膏藥貼或去醫(yī)院進(jìn)行針灸、直流電的治療，也可以起到緩解酸脹的效果；4、冷敷：冷敷對于外傷引起的腳部酸脹有較好的效果，能夠有效緩解酸脹和腫痛；5、藥物治療：如果腳酸嚴(yán)重且癥狀持續(xù)不緩解，可應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物。如果腳酸癥狀經(jīng)過以上簡單處理后仍不見好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，防止貽誤病情。