国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

25羥維生素D偏低影響鈣吸收，應(yīng)增加人體維生素D的形成，多進(jìn)行日光照射，使人體皮膚在紫外線作用下形成更多維生素D。人體皮膚合成維生素D，在肝臟作用下形成25羥維生素D，腎臟進(jìn)一步活化形成1，25-雙羥維生素D，作為一種活性維生素D促使小腸吸收更多的鈣元素，使人體骨密度逐漸地增加，避免骨質(zhì)疏松癥。若老年人出現(xiàn)25羥維生素D偏低，可適當(dāng)補(bǔ)充活性維生素D或維生素D，有助于鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。此外，應(yīng)注意適當(dāng)增加戶外運(yùn)動，增加日光照射時(shí)間，每天約0.5小時(shí)，可使裸露皮膚在紫外線作用下形成更多維生素D。適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素可使人體達(dá)到鈣代謝平衡，從而避免更多的鈣流失，促使人體對鈣的吸收達(dá)到最大效能。