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子宮肌瘤飲食注意事項主要有以下幾點： 1、生活中避免接觸荷爾蒙含量較高的食物：荷爾蒙是使子宮肌瘤發(fā)生的主要因素，一旦飲食或環(huán)境中接觸到含有較高含量的荷爾蒙會刺激子宮肌瘤生長，平時生活中不能吃魚、蝦丸、蟹黃等食物； 2、補充維生素D：維生素D是子宮肌瘤克星，長期吸收維生素D可以使子宮肌瘤不再生長，女性服用維生素D沒有任何副作用；維生素D可以從牛奶、乳制品、香菇等含量高的食物中攝取，曬太陽也可以補充維生素D； 3、選擇護肝的食物：女性的肝臟一旦受到創(chuàng)傷，體內(nèi)雌激素的代謝就會受到嚴重影響，子宮肌瘤就有可能出現(xiàn)增生的情況，所以女性應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)食物，維生素B也是保護肝臟的重要元素； 4、適量的飲用豆?jié){：目前沒有文獻特別指出子宮肌瘤患者不能喝豆?jié){或食用豆制品；黃豆的營養(yǎng)價值很高，且可以為人們提供所需要的許多營養(yǎng)物質(zhì)。