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慢性腰肌勞損是由于腰部肌肉過度疲勞引起的無菌性炎癥，與職業(yè)和工作環(huán)境有關(guān)。針灸治療以疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)止痛為治法，主要治療方法如下： 1、針刺以局部阿是穴和足太陽膀胱經(jīng)穴為主，常選取腎俞、大腸俞、阿是穴、委中、腰眼，每日一次，十次為一療程； 2、灸法、拔罐療法，如有受寒史、陰雨天加重可以選擇； 3、皮膚針療法，既往有外傷史可進行皮膚針叩刺放血，在家拔火罐； 4、穴位注射療法，可在阿是穴注射曲安奈德注射液2ml和利多卡因1ml混合液，或者當歸注射液等消毒后刺入阿是穴，無回血后推入藥物每穴0.5-1ml； 5、其他療法，如針刀、穴位埋線、耳針、推拿亦有較好的療效。治療期間注意避免過度勞累，減少久坐彎腰等動作，適當加強腰背肌肉鍛煉。