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二胎在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月進(jìn)行備孕，備孕需要進(jìn)行以下三方面的準(zhǔn)備： 1、夫婦雙方備孕前3個(gè)月開(kāi)始調(diào)理規(guī)律的生活方式，增加飲食營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，注意不能過(guò)多接觸放射線和砷、鉛、甲醛、苯等不良化學(xué)物質(zhì)或藥物； 2、孕前3-6個(gè)月進(jìn)行規(guī)范的孕前優(yōu)生檢查，包括詢問(wèn)病史，全身體格檢查，實(shí)驗(yàn)室檢查以及營(yíng)養(yǎng)篩查，必要的?？茩z查，通過(guò)整套的優(yōu)生檢查結(jié)果，進(jìn)行備孕前高危因素評(píng)估，制定適合自己的備孕方案； 3、個(gè)性化增補(bǔ)葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形，有疾病史的積極治療疾病，待疾病治愈后再進(jìn)行備孕，體重指數(shù)增高或過(guò)低的夫婦，制定個(gè)性化的孕前營(yíng)養(yǎng)膳食計(jì)劃科學(xué)飲食，女性為瘢痕子宮者必須間隔至少一年3個(gè)月以上再行備孕。夫婦雙方調(diào)整好心理狀態(tài)，使身心都達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)懷孕，有利于優(yōu)生優(yōu)育。