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經(jīng)常腰疼的朋友，首先需要找到腰疼的病因，找到病因以后才能進(jìn)行對(duì)癥治療。腰疼常見(jiàn)的病因有腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、中老年人骨質(zhì)疏松、腰背肌筋膜炎、包括腰椎退變、女性經(jīng)期腰疼等，都可能會(huì)出現(xiàn)腰疼。針對(duì)不同的病因，采取不同治療方式，具體如下： 1、腰肌勞損出現(xiàn)的腰背部疼痛，可以采取針灸、推拿等治療； 2、椎間盤(pán)突出引起的腰疼，如果為急性期，患者一定要先臥床休息，盡早到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療； 3、骨質(zhì)疏松引起腰疼，治療首先要進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)鈣，每天保證鈣質(zhì)攝入，然后要曬太陽(yáng)，最好是曬下午三四點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，補(bǔ)鈣效果較好，同時(shí)可以輔助一些治療骨質(zhì)疏松的藥物，如雙膦酸鹽類(lèi)藥物； 4、針對(duì)腰椎退行性病變，即平常說(shuō)的腰椎骨質(zhì)增生或長(zhǎng)骨刺，針對(duì)這一類(lèi)疾病引起腰疼，首先要針對(duì)病因、針對(duì)退變進(jìn)行相應(yīng)活血化瘀治療，包括應(yīng)用中醫(yī)補(bǔ)腎壯骨類(lèi)的藥物等方法。