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- 骨質(zhì)疏松危害有什么
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參與醫(yī)生
四川寶石花醫(yī)院 王瑜琦 主治醫(yī)師
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，主要是單位體積內(nèi)骨組織量減少的一種代謝性骨病，一般以骨痛和易于骨折為主要表現(xiàn)。骨質(zhì)疏松癥最重要的危害是易于骨折，好發(fā)于胸椎、腰椎、橈骨遠(yuǎn)端以及股骨近端。預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法首先是身體上要注意生活習(xí)慣，比如適當(dāng)運(yùn)動，接受日光浴，調(diào)節(jié)好生活習(xí)慣，避免酗酒、飲用濃茶，少喝咖啡，少食用含糖量較高的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多服用鈣、磷含量較高的食物，比如魚、蝦、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。
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