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早上起來(lái)雙腿沉重的主要原因有以下幾點(diǎn)：1、可能是前一天或睡覺(jué)前進(jìn)行過(guò)較為劇烈的腿部運(yùn)動(dòng)，如部分人喜歡夜跑，雖然可以鍛煉身體，但此類劇烈活動(dòng)可能會(huì)造成局部軟組織勞損，大量酸性代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致第二天早上起床時(shí)雙腿發(fā)沉或酸痛。建議運(yùn)動(dòng)當(dāng)天晚上及時(shí)處理，可以用熱水泡腳或按摩等緩解癥狀，從而保證第二天正常工作；2、床過(guò)軟或部分患者睡姿不良，壓迫腿部，可能出現(xiàn)局部肌肉酸痛和發(fā)脹、不適，嚴(yán)重者可能伴有行動(dòng)障礙；3、部分患者由于腎臟濾過(guò)功能出現(xiàn)問(wèn)題，如患有腎小球腎炎或腎盂腎炎等，造成大量水鈉潴留，過(guò)量水分難以有效排出體外，可能出現(xiàn)雙下肢發(fā)沉和腫脹，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)面部腫脹等。因此若出現(xiàn)雙腿沉重，經(jīng)過(guò)保守治療并未緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，以免貽誤病情。