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生完二胎和一胎，松弛問(wèn)題基本相同，解決方案也基本相同。二胎媽媽的年齡比一胎媽媽相對(duì)較大，相當(dāng)于兩次對(duì)盆底的考驗(yàn)，產(chǎn)后42天需要去醫(yī)院做盆底評(píng)估，評(píng)估松弛程度，選擇合適的方法，抓緊時(shí)間在黃金時(shí)間開始理療或恢復(fù)操作，解決松弛通常有以下幾種方法：1、盆低評(píng)估后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行理療和盆底肌功能鍛煉；2、在家自行做提肛肌運(yùn)動(dòng)，又名縮肛運(yùn)動(dòng)，一天1-2次，每次15min，一天提肛100-200次，對(duì)盆底的修復(fù)有一定的作用；3、陰道縮陰手術(shù)，理療或提肛肌運(yùn)動(dòng)達(dá)不到效果時(shí)，建議選擇縮陰手術(shù)，縮陰手術(shù)短時(shí)間內(nèi)效果較佳，隨著年齡的增大可能會(huì)逐漸松弛。