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長(zhǎng)期吸煙的人，由于煙草的作用會(huì)造成一定程度的食欲下降，導(dǎo)致進(jìn)食量減少，但這不是健康的生活方式。控制飲食不能通過(guò)吸煙這種不健康的方式。長(zhǎng)期吸煙者形成這樣的飲食習(xí)慣后，一旦戒除吸煙習(xí)慣，會(huì)表現(xiàn)為食欲改善。所以有些人可能感覺(jué)戒煙后體重明顯增加，主要由于戒煙后食欲得到改善，引起體重增加，有人體重變胖后為控制體重，又重新開(kāi)始吸煙的行為，美其名曰是為控制體重，其實(shí)原來(lái)的不良生活習(xí)慣恰恰是由于吸煙造成。所以不能靠吸煙控制體重，應(yīng)該把吸煙習(xí)慣盡快戒除掉，如果由于戒煙以后體重增加，建議通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量、控制飲食，完全可以把體重恢復(fù)到正常水平。