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主動(dòng)脈硬化吃什么食物有幫助
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
在飲食方面,沒(méi)有特定某種食物長(zhǎng)期服用后,對(duì)主動(dòng)脈硬化有明顯效果。預(yù)防主動(dòng)脈硬化主要是需要多方面管理,飲食主要是營(yíng)養(yǎng)、均衡。某些患者要注意食物量的攝入比例,比如高血壓患者要低鹽飲食,高血脂患者要低脂飲食,糖尿病患者要免糖飲食。總體來(lái)說(shuō)提倡患者金字塔飲食,塔底是蔬菜、水果、膳食纖維,要適當(dāng)多吃。中間這一層是蛋白質(zhì)和奶制品,在中國(guó)的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中主要缺鈣、缺鉀、缺鎂,要著重補(bǔ)充,蛋白質(zhì)和奶制品中含量相對(duì)較高。塔尖部位是脂類(lèi)食品,需要控制攝入,如油炸食品、加工食品、炒菜的油,需要減少比例。主動(dòng)脈硬化患者不能單靠飲食改善,還要加強(qiáng)活動(dòng),保持心情舒暢?;颊咭刂埔阎奈kU(xiǎn)因素,如血脂、血糖、血壓?,F(xiàn)在還有兩個(gè)比較關(guān)注的代謝指標(biāo),一個(gè)是尿酸,另一個(gè)是同型半胱氨酸,如果逐漸升高,也應(yīng)給予一定控制,比如藥物、飲食調(diào)整。
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