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怎么讓皮膚不長痘
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅三醫(yī)院 魯建云 主任醫(yī)師

避免皮膚長痘的方法,主要包括以下幾方面:1、生活習慣優(yōu)化:例如避免熬夜,規(guī)律適當?shù)淖飨r間,避免壓力過大,飲食方面需要少吃油、甜、辣的飲食,盡量不要吃宵夜。如果吃宵夜,一方面飲食的時間不恰當,食物可能口味較重,另一方面可能也影響到睡眠,影響到正常的作息時間;2、合適的治療:如果長痘無法自行緩解,并且數(shù)量較多、程度較重,實際是需要??漆t(yī)生的指導。專科醫(yī)生可以根據(jù)患病的情況,給予治療方案。例如較輕的患者,通常建議外用含維甲酸類的藥物,或者過氧化苯甲酰類的藥物。如果是比較嚴重的患者,通常建議口服藥物,如多西環(huán)素、異維A酸。甚至部分囊腫性痤瘡的患者,需要更為強效的治療,如光動力治療等。所以如果長痘比較明顯的患者,或者長時間無法緩解,應該就診??漆t(yī)生,能夠讓長痘控制在較好的狀態(tài),或者得到滿意的治療效果。實際部分人群可能容易長痘,存在一定的遺傳背景,可以通過上述方法避免皮膚長痘,或者讓病情能夠獲得較好的緩解和治療。

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