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末次月經(jīng)指的是最后一次來月經(jīng)第一天的時間?？梢愿鶕?jù)每一次的末次月經(jīng)，可以來推算自己的月經(jīng)周期是否規(guī)律。月經(jīng)周期指的是兩次來月經(jīng)中間的間隔天數(shù)，這兩次間隔的天數(shù)都是從第一天來月經(jīng)的天數(shù)到下一次第一天來月經(jīng)的天數(shù)。正常的月經(jīng)周期一般是28-35天，當懷孕了記住末次月經(jīng)更為重要，因為醫(yī)生會根據(jù)末次月經(jīng)來推算孕周情況。所以建議女性朋友，一般情況下要記住自己的末次月經(jīng)的時間，通過推算月經(jīng)周期是否規(guī)律，來看月經(jīng)是否推遲。如果推遲要警惕懷孕的可能性，如果不是懷孕，推遲過多，有時還要考慮內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)。