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抽煙對(duì)腸胃有影響，良好的血液循環(huán)是保證胃腸道黏膜維持正常狀態(tài)的先決條件，也是保證胃腸道正常蠕動(dòng)的基本條件。煙草中的尼古丁可以導(dǎo)致血液循環(huán)減慢、胃黏膜損傷，分泌胃酸、胃蛋白酶減少，并且胃蛋白酶激活受阻，也可引起胃腸道蠕動(dòng)功能紊亂，最終影響消化和吸收。建議平時(shí)盡量戒煙，日常生活中注意飲食清淡，避免進(jìn)食生冷、油膩、辛辣和刺激性食物。注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，可以進(jìn)食較軟、易消化的食物，如小米粥、大米粥以及薏米粥等，也可食用軟面條。注意多休息，保證每日充足的睡眠時(shí)間和避免熬夜等，這樣可以在很大程度上，保證胃腸道功能處于良好的狀態(tài)，對(duì)消化吸收及胃腸道蠕動(dòng)都有較好的效果。