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膝關(guān)節(jié)疼主要需明確膝關(guān)節(jié)疼是什么病因引起的。如果單純從疼痛來(lái)講，也是用非甾體的消炎止疼類的藥，當(dāng)然這種疼痛要鑒別是不是有細(xì)菌感染的炎癥，有沒(méi)有腫瘤的可能，有沒(méi)有器質(zhì)性的損傷，比如半月板損傷、交叉韌帶的損傷，如果涉及這些情況，有手術(shù)指征的要做手術(shù)治療就更好。 保守治療可能主要還是應(yīng)用非甾體的消炎止疼類的藥。膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷可能主要是由于忽然做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如平時(shí)在辦公室工作的人體育運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)很少，偶爾參加一個(gè)球賽，如果做的準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，就容易發(fā)生這些運(yùn)動(dòng)器官的損傷，所以主張這種情況應(yīng)該充分的做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。還有時(shí)間長(zhǎng)了不做運(yùn)動(dòng)，偶爾一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，也容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛，這種情況就希望運(yùn)動(dòng)量適度，要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，不要忽然運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大、運(yùn)動(dòng)量很大，以防容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛或者是膝關(guān)節(jié)的損傷。