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母乳期吃紅薯對(duì)嬰兒有影響嗎
- 母乳期吃紅薯對(duì)嬰兒有影響嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周小鳳 副主任醫(yī)師
母乳期適當(dāng)?shù)爻约t薯,對(duì)嬰兒并沒(méi)有太大的影響。因?yàn)榧t薯中含有豐富的礦物質(zhì)、大量的維生素以及膳食纖維,對(duì)于緩解母親便秘的情況,可以起到明顯的促進(jìn)作用。另外,適當(dāng)?shù)爻约t薯,對(duì)于母乳非常有好處,因?yàn)槿绻约t薯,母乳中可以分泌出大量的礦物質(zhì)、微量元素,對(duì)于嬰兒非常有好處。但是不建議過(guò)多地吃紅薯,因?yàn)榧t薯中含的糖分比較多,如果吃了太多紅薯,這時(shí)候母乳中甜的成分也比較多,含有的糖分也比較多,不利于嬰兒的發(fā)育。建議母乳期多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如多吃一些豬蹄湯、排骨湯、肉類(lèi)、雞蛋湯這些促進(jìn)乳汁分泌的食物,比較有好處。母乳吃少量地紅薯,對(duì)嬰兒沒(méi)有什么太大的影響。如果吃大量的紅薯,糖分比較高,對(duì)嬰兒不好。所以建議母乳期適當(dāng)?shù)爻约t薯,酌情地吃少量的紅薯,不要吃大量的紅薯。
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