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月經(jīng)血顏色黑的原因主要是因為月經(jīng)血不能及時地排出體外，在宮腔潴留，由于血中鐵元素的變化，使得排出體外的經(jīng)血顏色變黑，中醫(yī)上往往是由于氣滯血瘀導(dǎo)致的經(jīng)血排出不暢。而由于經(jīng)血排出不暢，有些女性朋友還會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，主要是由于女性有一些不良的生活習(xí)慣，具體如下：1、在來月經(jīng)的前后不注意休息、過度地勞累或者是熬夜；2、有的女性在來月經(jīng)的時候精神緊張；3、有些女性在來月經(jīng)前過度吃一些生冷、刺激的食物，或者是在月經(jīng)中還吃一些i生冷、刺激的食物；4、有些女性平時不注意保暖。以上這些情況都可能會導(dǎo)致氣滯血瘀，而使得經(jīng)血的顏色變黑，所以建議女性在來月經(jīng)前后要注意休息，注意保暖，少吃生冷、刺激的食物。如果發(fā)生經(jīng)血的顏色變黑，伴有量少的情況下，可以喝一些紅糖水，來促進(jìn)經(jīng)血的排出。