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總是愛睡覺考慮如下因素：一、非疾病因素：首先要考慮的問題，是晚上睡眠不足和睡眠時間不夠、睡眠質(zhì)量下降引起。如果晚上睡眠不足、睡眠時間和質(zhì)量下降，會造成白天總是愛睡覺。這種情況通過調(diào)整睡眠習(xí)慣，早點(diǎn)睡覺，最晚不要超過11點(diǎn)睡覺，電視、電腦、手機(jī)少看，睡覺前可以喝牛奶、蜂蜜水以及洗熱水澡，泡腳等，可以改善睡眠，保證睡眠時間8個小時左右。二、疾病因素：1、大腦的缺血、缺氧或者低血糖：如果上述都做好了，還存在總是想睡覺，可能是大腦的缺血、缺氧或者低血糖引起，特別是有高血壓、糖尿病或者抽煙、喝酒的人，血管硬化加快，會出現(xiàn)血管的狹窄和斑塊，造成腦供血不足而出現(xiàn)晚上的缺血、缺氧，睡眠質(zhì)量下降，而出現(xiàn)總是想睡覺、睡眠不足的現(xiàn)象。這種情況通過改善血循環(huán)藥物以及改善斑塊的藥物，可以改善癥狀。對于低血糖，調(diào)整低血糖補(bǔ)充的食物，還有調(diào)整糖尿病的治療方案，可以改善低血糖；2、抑郁癥：還有一種可能存在是不是有抑郁癥，抑郁癥也是表現(xiàn)為總是愛睡覺，對什么都不感興趣以及情緒低落的表現(xiàn)。如果懷疑抑郁癥，要做相關(guān)的量表檢查，如果明確診斷要給予抗抑郁治療。